Blog: Ze světa spánku

Bez chytrého telefonu si mnoho lidí nedokáže představit svůj běžný den. Jeho výhody všichni známe, ale jaký dopad může mít masivní využívání této technologie na spánek?

Spánkový režim působí na naše fyzické i psychické zdraví. Pokud si jej špatně nastavíme, můžeme být vystaveni většímu riziku zdravotních problémů...