Jsme Váš spokojený spánek

Blog: Ze světa spánku

listopad 2020

Může smartphone za nedostatek spánku?

Bez chytrého telefonu si mnoho lidí nedokáže představit svůj běžný den. Jeho výhody všichni známe, ale jaký dopad může mít masivní využívání této technologie na spánek?
říjen 2020

Spánkem k lepšímu zdraví

Spánkový režim působí na naše fyzické i psychické zdraví. Pokud si jej špatně nastavíme, můžeme být vystaveni většímu riziku zdravotních problémů...